Zomerinspiratie

De zomer is een periode waar we wat meer ruimte kunnen maken. Ruimte om te bewegen, om te oefenen, om te vertragen en om nieuwe inspiratie op te doen.

Daarom heb ik beslist om twee playlists die ik tijdens de coronaperiode maakte, gratis beschikbaar te maken op mijn YouTube-kanaal. De video's maakten toen deel uit van een online aanbod, maar ik deel ze nu graag met iedereen.

• Academy – met oefeningen en inzichten om je lichaam bewuster te gebruiken.
• Gezichtsoefeningen – eenvoudige oefeningen om spanning los te laten en je gezicht soepeler en levendiger te maken.

Je kan ze bekijken wanneer het jou past: https://www.youtube.com/@sofieannbracke

Deze opname geeft je alvast een goede uitleg over Taijiwuxigong: Wat is Taijiwuxigong?

Wil je Taijiwuxigong echt ervaren?

Van 6 tot 11 augustus organiseer ik opnieuw mijn zomerworkshop in de Ardennen. Gun jezelf vijf dagen rust, beweging en hernieuwde energie in het hart van de Ardennen. Tijdens deze Taijiwuxigong zomerworkshop ontdek je hoe bewuste beweging, ademhaling en ontspanning opnieuw ruimte creëren in lichaam én hoofd.

Alle info hier. Inschrijven kan nog tot 10 juli.

Aanrader: Leven in je element

Ik woonde vorige maand de inspirerende voorstelling bij van het boek Leven in je element, een uitnodiging om opnieuw te luisteren naar je lichaam, je energie en je natuurlijke ritme.

Anouk Lagae, Anneleen Six en ShaoMin Xue brengen de eeuwenoude wijsheid van de traditionele Chinese geneeskunde op een heldere en toegankelijke manier binnen in onze westerse leefwereld. Ze bouwen een mooie brug tussen Oost en West, met herkenbare voorbeelden en praktische inzichten die uitnodigen om meer afgestemd te leven op wie je van nature bent.

Wat mij persoonlijk raakt, is dat dit boek mensen aanmoedigt om opnieuw te vertrouwen op hun lichaam en om bewustere keuzes te maken in hun levensstijl.

Ik ben dan ook oprecht blij dat er mensen zijn zoals deze 3 prachtvrouwen, die mee willen bouwen aan een wereld waarin we meer luisteren naar ons lichaam, en van daaruit gezonder, vitaler en meer in harmonie kunnen leven.

Je kan het boek kopen bij de Standaard Boekhandel: https://www.standaardboekhandel.be/p/leven-in-je-element-9789462348769

Veel lees- en kijkplezier alvast!

Foto: Astrid Dobbelaar